Les ateliers pratiques
#echauffement #etirement #mobilite
Et si vous décidiez d'en finir avec les mauvaises postures, la sédentarité, les TMS, le mal de dos ou encore les arrêts de travail, etc ?
La solution : nos ateliers pratiques sur les échauffements et les étirements en entreprise !
A vos marques, prêts, échauffez et étirez !
POURQUOI faire un atelier pratique sur l'échauffement ou les étirements en entreprise ?
Peu importe le thème de l’atelier, c’est d’abord l’occasion de se retrouver entre collaborateurs. Ensuite, les bénéfices de l’atelier pratique sont divers et variés : prévient les problèmes de santé, diminue les TMS (dont le mal de dos), favorise la QVT, améliore la cohésion d’équipe, réduit le taux d’absentéisme, développe la productivité, valorise l’image de l’entreprise…
Ainsi, vous rendez vos collaborateurs acteurs de leur santé. Dans le même temps, vous les aidez à mieux appréhender leur corps ainsi qu’à trouver un équilibre physique et mental, garant du bien-être au travail.


QUI est concerné par l'atelier pratique sur l'échauffement ou les étirements en entreprise ?
COMMENT se déroule un atelier pratique sur l'échauffement ou les étirements en entreprise ?
D’une durée de 30 minutes à 2 heures, nous échangeons de manière interactive. Nos ateliers sont démonstratifs, explicatifs et surtout pratiques ! Nous aborderons divers sujets dont notamment :
- évaluer le niveau d’activité physique
- analyser le corps humain
- comprendre les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- adopter les bons gestes, pratiques et postures
- savoir faire un échauffement pertinent et efficace
- apprendre à réaliser des étirements en entreprise
- pratiquer des exercices au travail comme à la maison
- soulager les tensions et les douleurs
- apprendre à plus et/ou mieux bouger

Le meilleur traitement c'est le mouvement
- Aptitude Santé
- 06 25 11 74 76
- contact@aptitude-sante.fr
- Rennes - Grand Ouest