APA Performance

Avec APA Performance, entrainez-vous pour votre activité sportive ou en débutez-en une (ex: running) ?

Débutant, confirmé ou expert dans votre sport ? Vous souhaitez vous préparer physiquement et de manière adaptée à votre sport pour une épreuve, une saison ou alors pour commencer une nouvelle activité ? Débuter en running, apprendre à courir et/ou améliorer vos performances sont dans vos objectifs ? Dans ce cadre, de la préparation physique générale (PPG) et spécifique (PPS) ainsi que des séances personnalisées nous vous guiderons et motiverons vers la réussite ! Sécurité et efficacité !

Dès lors avec APA performance by Aptitude Santé et son équipe, deux s’offrent à vous :

  1. INDIVIDUEL APA PERFORMANCE. Après un avis médical et un bilan initial, pratiquez selon vos besoins ainsi que vos envies par une prise en charge personnalisée :
    • du renforcement musculaire
    • de l’endurance (marche nordique, running)
    • des exercices de posture et d’assouplissement
    • du travail d’équilibre, de motricité et de mémoire
    • de la relaxation

    Les séances individuelles sont sur demande, selon nos et vos disponibilités.

  2. COLLECTIF APA PERFORMANCE.  Venez participer à des séances en petit groupe à Rennes :
    • marche nordique (sur demande)
    • running débutant (mercredi et vendredi), confirmé – expert (sur demande)

Aussi, vous serez en relation avec d’autres sportifs afin de vous motiver collectivement et de partager les séances.

apa performance aptitude sante