APA Junior

APA Junior. Il est essentiel de pratiquer une activité physique adaptée pour un enfant – adolescent ! En effet, les recommandations préconisent au minimum 1h d’activité physique par jour !  Les bénéfices sont doubles : pour le corps mais aussi pour le cerveau !
Toutefois, il est primordial de bien choisir ton activité.

Avec Aptitude Santé et son équipe, que tu sois un enfant – adolescent ou ses parents, deux choix s’offrent à toi :

  1. INDIVIDUEL APA JUNIOR. Après avis médical et un bilan initial, pratique selon ton âge, tes besoins ainsi que tes envies par une prise en charge personnalisée :
    • du renforcement musculaire (ex: gym douce)
    • de l’endurance (ex: marche, course à pied)
    • des exercices de posture et d’assouplissement
    • du travail d’équilibre, de motricité et de mémoire
    • de la relaxation
    • jeux multisports en tout genre
    La pratique se fait sous forme ludique tout en respectant ces objectifs, pour bouger en s’amusant ! 

    Les séances individuelles sont sur demande, selon nos et tes disponibilités.

Aussi, tu seras en relation avec d’autres enfant – adolescent pour échanger sur l’activité physique !

enfant-adolescent