APA Bien être

Avec APA Bien être : Vous êtes en mé-formesédentaire, stressé, en surpoids, atteint d’une pathologie, de troubles musculo-squelettiques (TMS) ..? Vous souhaitez vous remettre en forme, prévenir d’éventuelles maladies ou simplement pratiquer pour votre bien-être ?

Aptitude Santé peut répondre à vos besoins mais aussi à vos envies et votre forme, tout en douceur et sécurité ! Peu importe l’activité, nous construirons, ensemble, un programme pour vous lancer puis inscrire cette activité dans la durée. Pratiquez avec Aptitude Santé et son équipe,  deux s’offrent à vous par l’APA Bien être :

  1. INDIVIDUEL APA BIEN ETRE. Après un avis médical et un bilan initial, pratiquez selon vos besoins ainsi que vos envies par une prise en charge personnalisée :
    • du renforcement musculaire (ex: gym douce)
    • de l’endurance (ex: marche nordique)
    • des exercices de posture et d’assouplissement
    • du travail d’équilibre, de motricité et de mémoire
    • de la relaxation

    Les séances individuelles sont sur demande, selon nos et vos disponibilités.

  2. COLLECTIF APA BIEN ETRE. Venez participer à des séances en petit groupe à Rennes :
    • marche nordique adaptée
    • running santé 
apa bien etre aptitude sante